¿Eres Lo Suficientemente Fuerte Como Para Superar Este Cuestionario Básico Sobre Fitness?

La Mejor Combinación De Ejercicios Para Perder Peso Es…

Intentar Nuevamente Correcto Incorrecto Los investigadores han determinado que la mejor combinación para perder peso es realizar cardio y entrenamiento de fuerza. Una variedad diferente de ejercicios te ayudará a asegurarte que trabajarás diferentes músculos con cada entrenamiento.

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Foto de JAVIER SORIANO/AFP via Getty Images.

Foto de JAVIER SORIANO/AFP via Getty Images.

La Mejor Combinación De Ejercicios Para Perder Peso Es…

• Cardio y entrenamiento de fuerza.
• Estiramiento y levantamiento de pesas.
• Únicamente entrenamiento de fuerza.
• Únicamente cardio.