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Si Quieres Quemar Grasas, ¿Cuándo Es El Mejor Momento Para Correr?

Intentar Nuevamente Correcto Incorrecto Los investigadores del British Journal of Nutrition resolvieron que correr antes del desayuno resulta en un aumento del 20% de grasas que se queman. El período de ayuno fuerza al cuerpo a conservar el músculo y a quemar más grasas.

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Foto de Ramsey Cardy/Sportsfile via Getty Images.

Foto de Ramsey Cardy/Sportsfile via Getty Images.

Si Quieres Quemar Grasas, ¿Cuándo Es El Mejor Momento Para Correr?

• En la tarde.
• Tras el desayuno.
• Por las noches.
• Antes del desayuno.