¿Eres Lo Suficientemente Fuerte Como Para Superar Este Cuestionario Básico Sobre Fitness?
El Ejercicio Te Hace Sentir Con Más Energía Porque…
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Los investigadores de la universidad de Tuku, en Finlandia, indican que al hacer ejercicio liberas endorfinas, las que son denominadas hormonas “que te hacen sentir bien“. También señalan que los ejercicios de alta intensidad producen más endorfinas –y un mejor estado de humor– que los ejercicios de intensidad moderada.
Foto de Andre Weening/BSR Agency/Getty Images.
Foto de Andre Weening/BSR Agency/Getty Images.
El Ejercicio Te Hace Sentir Con Más Energía Porque…
- Libera serotonina
- Libera endorfinas
- Aumenta la presión arterial
- Mejora la salud del corazón
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