¿Eres Lo Suficientemente Fuerte Como Para Superar Este Cuestionario Básico Sobre Fitness?

Para Una Mejor Salud Del Corazón, ¿Cuánto Deberían Durar Las Sesiones De Ejercicio?

Intentar Nuevamente Correcto Incorrecto Para mejorar la salud de tu corazón la Asociación Estadounidense del Corazón recomienda un ejercicio de 30 minutos en la mayoría de los días de la semana. El ejercicio puede ser moderadamente intenso, sólo lo suficiente como para aumentar tu ritmo cardíaco, como podría ser al andar en bicicleta.

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Foto de BSIP/Universal Images Group via Getty Images.

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Para Una Mejor Salud Del Corazón, ¿Cuánto Deberían Durar Las Sesiones De Ejercicio?

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