¿Eres Lo Suficientemente Fuerte Como Para Superar Este Cuestionario Básico Sobre Fitness?

Augusto Cornes|Curiosidades|15 Apr 2024

Al Final, ¿Cuánto Le Tarda Al Cuerpo Para Adaptarse a Un Ejercicio?

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Intentar Nuevamente Correcto Incorrecto Unos estudios sugieren que el cuerpo requiere de 4 a 16 semanas para adaptarse al entrenamiento. La duración de la adaptación depende de la intensidad del ejercicio y qué tanto le cueste formarse a las nuevas fibras.
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Foto de Joe Amon/MediaNews Group/The Denver Post via Getty Images.
Foto de Joe Amon/MediaNews Group/The Denver Post via Getty Images.

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