¿Eres Lo Suficientemente Fuerte Como Para Superar Este Cuestionario Básico Sobre Fitness?

¿Qué Significa “HIIT“?

Intentar Nuevamente Correcto Incorrecto HIIT representa Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad –o high-intensity interval training-. Se trata de una clase de ejercicios en donde te ejercitas fuerte durante un período, para recuperarte en otro período y luego ejercitarte devuelta. Por ejemplo, puedes alzar tus rodillas al pecho durante 30 segundos, luego recuperarte por 60 segundos.

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Foto de Don Arnold/Getty Images.

Foto de Don Arnold/Getty Images.

¿Qué Significa “HIIT“?

• Viaje Intermitente de Intensidad de Golpe
• Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad
• Entrenamiento Intermitente de Alta Intensidad
• Golpe dentro del Entrenamiento Interior